Esta caída del cabello puede afectar a hombres incluso de 20 años. Según la Asociación Estadounidense contra la Pérdida del Cabello, más del 85% de los hombres tendrán una caída significativa del cabello en algún momento de sus vidas. Mientras que algunos hombres aceptan su cabeza calva, otros prefieren conservar el pelo. La clave para detener la calvicie de patrón masculino es comprender cómo funciona y cómo tratarla. Continúe leyendo para conocer las causas de la caída del cabello en los hombres y qué puede hacer al respecto.
El tipo más común de calvicie de patrón masculino: la alopecia androgénica
El tipo más común de pérdida de cabello de patrón masculino se llama alopecia androgenética, también conocida como calvicie de patrón masculino. Esto ocurre cuando los hombres tienen una sensibilidad heredada a la dihidrotestosterona (DHT), una hormona androgénica. En la mayoría de los hombres, alrededor del 5% de la testosterona se convierte en DHT mediante una enzima llamada 5-alfa reductasa. Sin embargo, para los hombres con sensibilidad a la DHT, la DHT actúa como una toxina en los folículos pilosos a lo largo de la línea del cabello y la coronilla. Esto inhibe la capacidad de los folículos para absorber vitaminas, minerales y nutrientes clave, lo que resulta en una miniaturización de los folículos pilosos y un acortamiento de la fase de crecimiento (anágena) del ciclo de crecimiento del cabello. Los folículos pilosos cerca de las orejas y en la parte posterior de la cabeza se ven menos afectados por la DHT, por lo que uno de los síntomas de la calvicie de patrón masculino es la caída del cabello en forma de herradura alrededor de la coronilla. Además, investigadores de la Universidad de Pensilvania identificaron una cantidad anormal de un lípido llamado prostaglandina D2 en el cuero cabelludo calvo de hombres que padecían calvicie de patrón masculino. Este descubrimiento no ha conducido necesariamente al desarrollo de nuevos fármacos para la calvicie de patrón masculino, pero sí sugiere que la alopecia androgenética puede tener causas distintas a la sensibilidad a la DHT. Otro hecho interesante pero poco comprendido sobre la caída del cabello de patrón masculino es que los folículos pilosos sensibles a la DHT deben exponerse a la DHT durante un período prolongado antes de que se complete el proceso de miniaturización.
Otras causas de la caída del cabello en los hombres
Aunque la calvicie de patrón masculino (alopecia androgénica) es un tipo grave y a menudo permanente de pérdida de cabello de patrón masculino, algunos tipos de calvicie de patrón masculino son temporales. Ante los primeros signos de adelgazamiento, caída o envejecimiento del cabello, preste atención a los factores ambientales y de salud subyacentes. Tomar medidas oportunas para prevenir este tipo de caída del cabello.
Estrés
El estrés puede hacer que la glándula suprarrenal produzca más adrenalina, lo que puede aumentar los niveles de testosterona y DHT. Para algunos hombres, el estrés diario puede convertirse en un círculo vicioso: el estrés afecta el ciclo de crecimiento del cabello, lo que a su vez provoca más estrés y empeora la caída del cabello.
Medicación o enfermedad
Varios medicamentos recetados pueden provocar la caída del cabello y enfermedades graves. Antes de comenzar cualquier tratamiento contra la caída del cabello, consulte a su médico para determinar las causas médicas subyacentes de la caída del cabello.
Dieta
Una dieta rica en proteínas, vitaminas y minerales es la clave para un crecimiento saludable del cabello. Los folículos pilosos son tejidos no esenciales del cuerpo y, por lo tanto, suelen estar entre los últimos tejidos en recibir nutrientes de los alimentos que consume. Si no está seguro de obtener suficiente vitamina C, zinc y otros nutrientes en su dieta, considere tomar Viviscal Man † suplementos para el crecimiento del cabello clínicamente investigados para nutrir el cabello debilitado y reducir su caída adicional.*
De fumar
Se ha demostrado que fumar cigarrillos afecta el crecimiento del cabello. Fumar puede provocar mala circulación, lo que inhibe el flujo sanguíneo a los folículos pilosos del cuero cabelludo. Esto puede afectar la capacidad de los folículos para absorber nutrientes clave y permanecer vibrantes y saludables.
Cómo prevenir la calvicie de patrón masculino
En el caso de la calvicie de patrón masculino, la prevención es clave. Si bien no puedes controlar tu genética, puedes controlar algunos otros factores de riesgo de la caída del cabello de patrón masculino con los siguientes pasos:
- Encuentre formas de controlar el estrés. Demasiado estrés puede aumentar los niveles de testosterona y DHT, provocando una calvicie prematura.
- Dejar de fumar. Fumar provoca todo tipo de problemas de salud y también puede favorecer la caída del cabello en los hombres.
- Mantenga una dieta saludable con muchas proteínas y verduras de hojas verdes. Tomar un suplemento para el crecimiento del cabello † para hombres como Viviscal Man también garantizará que obtenga las vitaminas y minerales adecuados para promover el crecimiento del cabello existente.*
Soluciones y tratamientos para la caída del cabello para hombres.
Dado que la caída del cabello en los hombres es progresiva, es aconsejable actuar tan pronto como notes un adelgazamiento en las sienes o en la coronilla. Esto es lo que puede hacer para frenar o detener la calvicie de patrón masculino.
Mantén tu cabello y cuero cabelludo limpios
Un cuero cabelludo sano crea el entorno adecuado para el crecimiento sano del cabello. Los mejores champús para la calvicie masculina son aquellos que son lo suficientemente suaves para el uso diario. Frote bien el cuero cabelludo para exfoliarlo y eliminar la suciedad, los residuos y el sebo, lo que ayudará a mantener un cuero cabelludo sano.
Para que la calvicie de patrón masculino sea menos notoria, pruebe con un suero espesante o espesante para hombres, que también puede ayudar a mantener un cuero cabelludo sano. Pruebe uno que contenga ingredientes de origen natural que hagan que el cabello luzca más grueso, como Viviscal Gorgeous Growth Elixir Densificante .
Добрият масаж на скалпа може също да помогне за насърчаване на здравословния растеж на косата чрез увеличаване на притока на кръв към скалпа.
Опитайте петминутен масаж на скалпа всяка сутрин, за да ободрите скалпа и да създадете оптимална среда за здрав растеж на косата.
Minimizar el estilo
Cuando busques una forma de reducir la calvicie de patrón masculino, ten en cuenta que menos es más a la hora de peinarte el cabello. Reduzca la cantidad de productos de peinado que utiliza. Cuanto menos te cepilles o peines tu cabello, menos daño causarás y más grueso se verá tu cabello. En su lugar, recurre a tu estilista para obtener nuevas soluciones . Prueba un corte de pelo corto que sea más largo en la parte superior y más corto en los lados para desviar la atención de tu cabello cada vez más fino.
Comiendo
Ante los primeros signos de adelgazamiento alrededor de las sienes, tome medidas inmediatas para nutrir el cabello debilitado con una combinación de vitaminas, minerales y proteínas marinas. Cuando nuestra dieta carece de los nutrientes adecuados, la caída del cabello y las uñas quebradizas se encuentran entre los primeros resultados. El cabello y las uñas se consideran partes del cuerpo no esenciales y, por lo tanto, suelen ser las últimas en recibir nutrientes. El suplemento para el crecimiento del cabello † clínicamente investigado para hombres brinda la combinación adecuada de nutrientes al folículo piloso para combatir estos efectos y promover un cabello más grueso y lleno.
Medicamentos y otras medidas médicas.
Como último recurso, existen, por supuesto, los medicamentos tópicos con minoxidil o la cirugía de restauración capilar . Sin embargo, algunos estudios muestran que el tratamiento con minoxidil puede no ser tan eficaz a largo plazo, y la solución tópica de minoxidil al 2% restaura significativamente el cabello en sólo aproximadamente un tercio de los hombres que la toman. Además, aunque el minoxidil hace que el cabello vuelva a crecer, es un compromiso a largo plazo. Cuando dejes de tomar minoxidil, el cabello que ha vuelto a crecer se volverá a caer.
La cirugía de trasplante de cabello es una solución para el crecimiento permanente del cabello. Pero es cara, traumática y, como ocurre con cualquier operación, existe el riesgo de complicaciones. Si opta por la cirugía, lo mejor es encontrar un cirujano de primer nivel para lograr los resultados más duraderos y de apariencia natural.
Incluso si la pérdida de cabello de patrón masculino es hereditaria en su familia, no necesariamente perderá todo el cabello. Si sigue una rutina de cabello saludable y complementa su dieta, puede ayudar a retardar o incluso detener la calvicie de patrón masculino.